Odkryj uniwersalne korzyści medytacji i dowiedz się, jak zacząć praktykę. Popraw zdrowie fizyczne i psychiczne dzięki regularnej medytacji.
Pranomaja
joga
nie tylko
w asanach
joga
dieta
wydarzenia
8 limbs
8 płaszczyzn, które wyznaczają wartości i dają narzędzia, na których opieram praktykę własną i tak jej uczę.
Płaszczyzny można wymienić jeden po drugim, ale najważniejsze jest je poczuć we własnej, unikalnej praktyce i doświadczeniu. Joga nie jest martwym narzędziem. Dlatego ośmiostopniową ścieżkę, zaprezentowaną w Joga Sutrach, należy nie tyle zrozumieć, co poczuć.
ostatnie wpisy
Kategorie
o autorce
Dzień dobry, tu Ania…
Moim celem było i nadal jest, dzielenie się doświadczeniem. Tak z prawnika stałam się certyfikowanym nauczycielem hatha jogi, vinyasa, nidra, medytacji, pranayamy oraz filozofii jogi.
Etykieta w sali do jogi i efekt fali – zasady praktyki, które warto znać
Poznaj zasady zachowania w sali jogi i ideę „efektu fali”. Dowiedz się, jak praktykować z większą uważnością i szacunkiem dla przestrzeni.