utworzone przez Pranomaja | maj 5, 2026 | o jodze
o jodze · o relacji z jedzeniem Joga wpływa na ciało przez regulację układu nerwowego, rozwijanie uważności i budowanie połączenia między ciałem a umysłem – co przekłada się m.in. na zdrowszą relację z jedzeniem. Z czym kojarzy ci się joga? Zdecydowana...
utworzone przez Pranomaja | kwi 7, 2026 | o jodze
o jodze · filozofia praktyki Dla tych, którzy czują się zmęczeni hasłami: zaufaj swojej intuicji, poddaj się, wszechświat cię wspiera — i chcą wiedzieć, co tak naprawdę za nimi stoi. Poddaj się. Zaufaj. Rozpuść. Idź na ustawienia, przerabiaj przeszłe...
utworzone przez Pranomaja | mar 27, 2026 | o jodze
Medytujemy bo, chcemy zredukować stres poprawić koncentrację zrównoważyć swoje emocje To właśnie te uniwersalne korzyści sprawiły, że medytacja stała się popularna. Medytacja jest dla współczesnego człowieka metodą na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego....
utworzone przez Pranomaja | mar 11, 2026 | o jodze
Efekt fali w praktyce jogi Zacznijmy od prostego pytania: co możesz zrobić, aby tworzyć jak najmniejszy efekt fali? Zanim jednak odpowiemy na pytanie co, warto zapytać po co właściwie o to dbać. Bo to przynosi spokój. Ze spokoju pojawiają się nowe możliwości — w tym...
utworzone przez Pranomaja | sie 31, 2025 | o jodze
Z tego co mi się wydaje, różnica jest dość prosta. W treningu liczy się ciało. Trening robimy dla ciała – żeby je wzmocnić, poprawić lub utrzymać jego kondycję. Żeby osiągnąć jakiś efekt: silniejsze mięśnie, większą sprawność, głębszy oddech. W jodze, jeśli w ogóle...
