Pranomaja
joga
nie tylko
w asanach
joga
dieta
wydarzenia
8 płaszczyzn, które wyznaczają wartości i dają narzędzia, na których opieram praktykę własną i tak jej uczę.
Płaszczyzny można wymienić jeden po drugim, ale najważniejsze jest je poczuć we własnej, unikalnej praktyce i doświadczeniu. Joga nie jest martwym narzędziem. Dlatego ośmiostopniową ścieżkę, zaprezentowaną w Joga Sutrach, należy nie tyle zrozumieć, co poczuć.
ostatnie wpisy
Kategorie
o autorce
Dzień dobry, tu Ania…
Moim celem było i nadal jest, dzielenie się doświadczeniem. Tak z prawnika stałam się certyfikowanym nauczycielem hatha jogi, vinyasa, nidra, medytacji, pranayamy oraz filozofii jogi.
Nie odpowiem jednoznacznie na to pytanie. A zatem metafora: Żeby dobrze, ergonomicznie i najbardziej wydajnie pływać (tak, trochę o pływaniu), trzeba znać technikę, zsynchronizować ciało, symetrycznie nim ruszać, wykorzystać całą powierzchnię ciała, wydłużając je...