MENU
Gdzie zaczyna i kończy się joga?

Gdzie zaczyna i kończy się joga?

utworzone przez | wrz 1, 2022 | o jodze

Nie sposób nie zauważyć, że idąc na zajęcia jogi, widzimy ciało i patrzymy na jogę przez pryzmat ciała. I dobrze, jeśli nie zapominamy, że asana (pozycja jogi) ma stać się formą dla pozostałych: technik (takich jak pranayama, pratyahara, dharana, dhyana) funkcji...
Czy pozycja jogi, może zmienić emocje? 

Czy pozycja jogi, może zmienić emocje? 

utworzone przez | sie 9, 2022 | o jodze

Wiele razy coś już cię popychało w kierunku jogi, a jednak nadal nie wiesz gdzie pójść i od czego zacząć? Spiszę z pomocą w tym wpicie 'Od czego zacząć przygodę z jogą ?’  No więc, to wszystko zależy od: Czasu, który mamy. Przypominam, że jeśli masz czas na...
Czy ruch w jodze musi być precyzyjny ?

Czy ruch w jodze musi być precyzyjny ?

utworzone przez | lip 29, 2022 | o jodze

Nie odpowiem jednoznacznie na to pytanie. A zatem metafora: Żeby dobrze, ergonomicznie i najbardziej wydajnie pływać (tak, trochę o pływaniu), trzeba znać technikę, zsynchronizować ciało, symetrycznie nim ruszać, wykorzystać całą powierzchnię ciała, wydłużając je...
Czym jest asana?

Czym jest asana?

utworzone przez | maj 26, 2022 | o jodze

Asana w 8 płaszczyznach jogi według Patanjalego ‚Nauczyciel jogi i pisarz Richard Freeman opisuje osiem płaszczyzn jako kompletną praktykę, która ewoluuje w kierunku głębokiej i spontanicznej medytacji oraz całkowitego wyzwolenia. Różnorodność płaszczyzn gwarantuje,...