Pranomaja
joga
nie tylko
w asanach
joga
dieta
wydarzenia
< POWRÓT
Gdzie mnie znajdziesz?
Jestem mobilna, elastyczna i zawsze dopasowuję program pod konkretne potrzeby — czy to studia jogi, firmy, retreatu czy Twojej prywatnej grupy, jak i do Ciebie indywidualnie.
Gdzie mnie znajdziesz i jak możemy współpracować?
Zobacz, jakie opcje jogi i mindfulness oferuję i jak można się ze mną skontaktować. Przygotuję ofertę odpowiednią do Twoich potrzeb.
Gdzie jestem i kiedy?
Maj
✓ Współpraca z PortalYogi [współpraca płatna]. PortalYogi to największe Studio Jogi Online w Polsce, które oferuje nieograniczony dostęp do ponad 800 sesji jogi, medytacji i Pilates. Jest to miejsce w którym zbudujesz praktykę we własnym tempie, a pierwszy krok nie musi Cię nic kosztować, bo dostęp na pierwszy miesiąc masz za darmo. Nagrałam dwie, krótkie praktyki jogi, które warto mieć w swojej domowej apteczce dla oddechu, dla energii, dla ogólnego samopoczucia. Szczegóły znajdziesz tutaj PortalYogi
✓ Sycylia, Włochy — Floripa Yoga & Kite Surfing [współpraca reklamowa]. Kod zniżkowy: Ania5 → 5% zniżki
Czerwiec – Sierpień
✓ Stacjonarnie. Regularne zajęcia w studiu. Szczegóły wkrótce — śledź IG żeby nie przegapić.
Wrzesień
✓ Sycylia, Włochy — Floripa Yoga & Kite Surfing [współpraca reklamowa]. Kod zniżkowy: Ania5 → 5% zniżki
Jesień
✓ Plany w toku.
Z kim współpracuję
Studio jogi
Poprowadzę zajęcia regularne, kursy, warsztaty — dla grup o różnym poziomie zaawansowania. Pracuję w języku polskim i angielskim.
Firmy i organizacje
Warsztaty wellbeing dla pracowników: joga, techniki oddechowe, mindfulness. Dopasowuję czas trwania i poziom do Twojego zespołu.
Retreaty i hotele
Mam doświadczenie w prowadzeniu zajęć w ośrodkach na Sycylii i w Gwatemali — wiem, jak pracować z grupami turystycznymi i w zmiennych warunkach.
Twoja prywatna grupa
Masz znajomych, sąsiadów, koleżanki z pracy? Chętnie zorganizuję zajęcia, warsztaty lub kursy dla małej grupy — od 2 do 30 osób.
Indywidualnie
Jeśli potrzebujesz indywidualnego podejścia lub jednorazowej konsultacji 1:1.
Online
Praktykuj ze mną z dowolnego miejsca — w swoim rytmie i czasie. Korzystaj z nagrań, programów online i materiałów, które prowadzą krok po kroku. Program Podstawy Jogi to dobry początek.
Kilka liczb
1000+
Godzin certyfikowanych szkoleń Yoga Alliance oraz niezliczone godziny kursów poza Yoga Alliance.
2 języki
Prowadzę zajęcia po polsku i po angielsku.
3 kraje
Polska, Sycylia, Gwatemala.
9 stylów i technik
Hatha, vinyasa, yin, restorative, pranajama, joga nidra, medytacja, mindfulness, pilates.
12+
Tyle lat praktykuję z pełnym zaangażowaniem.
7+
Tyle lat uczę stacjonarnie, online, na kursach, na retreatach, w hotelach, grupowo, indywidualnie i warsztatowo.
Jak uczę?
Wierzę, że współczesne ciało potrzebuje trzech rzeczy: kontroli ruchu, płynności w mobilności i spokojnej stabilności. Dlatego łączę tradycyjną jogę z nowoczesnymi zasadami ruchu i praktykami oddechowymi.
Uczę poprzez własny przykład — prowadzę przez ciało, oddech i obecność, nie tylko przez instrukcję.
Pobierz moje portfolio tutaj.
Skontaktuj się ze mną
Napisz do mnie na kontakt@pranomaja.pl.
Odpowiadam szybko i zawsze przygotowuję propozycję dopasowaną do Twojego kontekstu. Chętnie porozmawiam o tym, czego potrzebujesz.
