e-book z lekcją Jogi w stylu Vinyasa 'Vinyasa na otwarte serce’ do samodzielnej praktyki oraz nagranie you tube. 

Czemu akurat serce?

Praca z obszarem serca, daje wolność ciała, wolność umysłu, roztapia ego, pozwala patrzeć na nie z pozycji świadka, pracuje z kompulsjami, uzależnieniami, zwiększa również odporności organizmu.

Co znajdziesz w e-booku ? 

• Obszerny wstęp o tym, czym co to znaczy słuchać własnego ciała, dlaczego ważna jest praktyka własna i inne. 
• Zdjęcia każdej pozycji, wraz z omówieniem. 
• Opis bezpiecznego ułożenia ciała każdej pozycji. 
• Wskazówki do przejść między pozycjami i synchronizacji oddechu. 
• Wskazówki do praktyki własnej.  
• Korzyści płynące z praktyki tej właśnie Vinyasy w aspekcie fizycznym i energetycznym. 

Dodatkowo: 

• Omówienie powitania słońca. 
• Korzyści płynące z praktyki Powitania słońca w aspekcie fizycznym i energetycznym. 
• Suplement do druku z fotografiami całej Vinyasy, pozycja po pozycji. 
• Nagranie you tube z sekwencją asan.

Dla kogo przeznaczony jest e-book?

Dla każdego. Nie ma znaczenia poziom zaawansowania praktyki. Niemniej jednak zawiera treści, które są przeznaczone dla osób zdrowych, w powszechnie przyjętym tego słowa znaczeniu. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do stanu swojego zdrowia lub jesteś w ciąży, przed przystąpieniem do praktyki, skonsultuj się ze specjalistą, lekarzem, homeopatą, osteopatą lub kimkolwiek potrzebujesz. E-book nie jest profesjonalną poradą lekarską, tym bardziej, nie stanowi indywidualnego remedium. Pamiętaj, że sam jesteś odpowiedzialny za swoje postępowania. 

Zapraszam do zakupu

Co więcej dla ciebie?

Weź pod uwagę dwa ważne kursy Regeneracji jogą i / lub Asany pogłębionej (aktualną ofertę i opis kursów znajdziesz w SKLEPIE lub na INSTAGRAMIE). Kursy są certyfikowane YOGA ALLIANCE.

Zapraszam Cię na inne kursy, które prowadzę. Aktualną ofertę znajdziesz w SKLEPIE.

Być może e-book dla Wsparcia nadnerczy lub Vinyasa na otwarte serce są dla ciebie.

Potrzebujesz kilku konsultacji jogi, które dadzą ci spójność, płynność i logikę praktyki? Zobacz Konsultacje jogi online.

Zapisz się do Newslettera TUTAJ, żeby być na bieżąco.